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Les effets des écrans sur la famille

A une ère où les écrans font partie intégrante du quotidien des enfants, il est important de les apprendre à en faire usage le plus modérément possible. En effet, ils peuvent être néfastes pour le développement s’ils prennent trop de place dans la vie d’un enfant. Plus tôt l’enfant apprendra à ne pas abuser des écrans, mieux c’est. Les bonnes habitudes sont plus faciles à prendre en bas âge. De plus, il est plus facile de donner des limites à un jeune enfant que d’enlever du temps d’écran à un enfant plus âgé.

Les effets de l’usage des écrans par les parents sur les enfants?

Dès sa naissance, un enfant a besoin de toute l’attention de ses parents. Cette attention l’aide à développer son estime de soi et ses habiletés sociales ainsi qu’à gérer ses émotions. De ce fait, quand un enfant ne reçoit pas l’attention dont il a besoin, il risque de l’exprimer de façon négative. En effet,  l’usage que font les parents des écrans est une réelle nuisance à la relation avec leur enfant. Au long terme, il peut y avoir des répercussions sur son comportement et son développement. Il est donc important d’utiliser les écrans de façon saine pour avoir une vie de famille équilibrée. Mieux vaut donc éviter l’utilisation des écrans durant les repas, les promenades en poussette, les périodes de jeu ou les sorties au parc, par exemple.

Astuces pour gérer l’utilisation des écrans

Voici ce que vous pouvez faire pour gérer l’utilisation des écrans à la maison, en plus d’enseigner à votre enfant à les utiliser de façon responsable :

  • Éteignez la télévision lorsque personne ne la regarde.
  • Soyez un modèle pour votre enfant en limitant votre propre utilisation des écrans.
  • Déterminez un moment précis (limité dans le temps) avec votre enfant où il peut utiliser les écrans.
  • Débranchez les écrans et rangez-les quand ils ne servent pas.
  • Fermez la télévision et les autres écrans durant les repas.
  • Placez les écrans dans une zone passante où vous pourrez comptabiliser facilement leur temps d’utilisation.
  • Évitez d’installer une télévision ou un autre écran dans la chambre à coucher.
  • Restez avec votre enfant quand il regarde la télévision ou une vidéo afin de pouvoir lui expliquer ce qui pourrait l’inquiéter et répondre à ses questions.
  • Accompagnez votre enfant lorsqu’il joue sur la tablette, l’ordinateur ou un téléphone intelligent, vous pourrez ainsi discuter des découvertes qu’il pourrait faire.
  • Encouragez votre enfant à faire d’autres activités et autres types de jeux.
  • Acceptez les crises, restez calme et maintenez votre demande.
  • Évitez d’enlever du temps d’écran pour punir votre enfant. Cela ne fera que rendre les écrans plus attirants.