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Temps de qualité : comment consacré un temps dédié pour chacun de vos enfants ?

On vous l’a surement souvent dit, la qualité du temps peut être plus importante que la quantité. Ainsi 10 minutes par jour entièrement dédié à chacun de vos enfants suffisent. 

L'idée que vous devez passer beaucoup de temps avec vos enfants est aujourd’hui ancrée dans la culture parentale. C’est pourquoi de nombreux parents se sentent coupables parce qu'ils ont l'impression qu'ils devraient être plus présent pour leurs enfants.

En plus du temps passé avec eux, il y a aussi l'idée que ces moments en famille devraient toujours se faire grâce à des activités spéciales. C'est pourquoi les spécialistes du marketing en profitent. Du centre de vacances aux produits coûteux, nombreux sont ceux qui utilisent la culpabilité des parents pour essayer de les convaincre que leurs produits ou services permettront de renforcer les liens parent-enfant et de passer plus de temps de qualité.

Bien sûr, passer du temps en tête-à-tête avec chacun de vos enfants est important. Leur accorder une attention individuelle est essentiel pour vous aider à développer une relation saine. Mais passer toute la journée avec vos enfants ne leur donne pas nécessairement plus de confiance en eux, ni se sentir plus aimés.

Temps père fils

Et bien qu'il n'y ait pas de bonne ou de mauvaise façon de passer du temps avec votre enfant, voici quelques astuces qui peuvent vous aider :

Visez la qualité plutôt que la quantité

Il est préférable de donner à chacun de vos enfants quelques minutes de toute votre attention. Cela peut se faire pendant que vous faites la queue à l'épicerie par exemple. Ce petit moment vaut mieux que de passer des heures dans la même pièce, scotchés sur des appareils électroniques séparément où votre esprit n’est pas concentré sur votre enfant.

Ne vous inquiétez pas d'être physiquement présent pendant des heures. Au lieu de cela, assurez-vous d'être mentalement présent lorsque vous êtes avec votre enfant. Rangez votre téléphone et accordez à votre enfant toute votre attention. Il se sentira valorisé et aimé lorsque vous lui apporterez une attention positive de haute qualité.

Concentrez-vous également sur l'écoute positive, sur un bon contact visuel et sur une interaction saine pendant votre temps ensemble, peu importe ce que vous faites.

Soyez spontané

Faites de votre tête-à-tête avec votre enfant un moment plus spontané. Si votre rythme habituel est très rigide, prenez du temps après le dîner et laissez les enfants décider quoi faire et qui commencera. Ou bien, vous pouvez prendre la décision en fonction de ce que tout le monde fait chaque jour.

Si vous ne pouvez pas passer du temps seul avec chaque enfant tous les jours, ne vous inquiétez pas, cela arrive souvent. Vous pouvez donc les rejoindre dans leurs activités ou, à l’inverse, invitez-les à vous aider pour le ménage, la cuisine, etc.

Laissez les choisir les activités qu'ils aiment

D’ailleurs, nul besoin d’avoir une « activité spéciale » pour que votre temps ensemble compte comme un « temps de qualité ».

La clé est de rendre votre interaction positive et saine. Ne les forcez pas à s'adonner à des activités qu'ils ne veulent pas faire. Si vous demandez à un enfant réticent de vous aider à préparer un repas, à nettoyer la maison ou à faire des courses, votre temps ensemble ne sera probablement pas de qualité.